Влияние занятий подвижными играми на физическую

Страница 5

В заключительной части можно наблюдать снижение показателей ЧСС. В этой части урока школьники выполняли дыхательные упражнения и игру на внимание.

Рис.2. Динамика ЧСС на уроке физической культуры в контрольной группе (мальчики)

Пульсограмма урока в контрольном классе позволяет говорить о том, что физическая нагрузка находится на уровне156 уд/мин. Это соответствует тем отклонениям в состоянии здоровья, которые имеют место у мальчиков этой группы.

Следует отметить, что игра и игровые упражнения в этой группе составили 25% времени урока.

Хронометрирование урока и его пульсограмма позволяют отметить, что общая моторная плотность занятия составила 68-71%. При этом моторная плотность находится на уровне 30-35 %. Что на наш взгляд не является достаточной для физического развития и не оказывает существенного влияния на уровень двигательной подготовленности мальчиков контрольного класса.

Исходя из задач исследования и двигательного содержания подвижных игр для детей младшего школьного возраста с отклонениями в состоянии здоровья, мы провели их анализ с учетом основных движений (ходьба, бег, прыжки и метания), которые организуют двигательную и игровую деятельность школьников младших классов.

Ходьба является естественным способом передвижения. При ходьбе повышается функциональное состояние организма, так как в работу включается большое количество мышечных групп.

Бег является сложным по координации локомоторным актом. Быстрое передвижение, быстрая смена положения участников игры требует проявления двигательных качеств. Усложнение игровых заданий, например, изменение темпа бега, бег с остановками и пр. Позволяют повысить интерес школьника к игровой деятельности. Общая нагрузка игр с бегом во многом зависит от уровня подготовленности занимающихся.

Игры-эстафеты очень эмоциональны, их значение в решении воспитательных задач велико. Моторная плотность таких игр составила66,3-84,8 % от общего времени проведения подвижных игр на уроке.

В отличие от ходьбы и бега прыжки не являются циклическим движением, а состоят из нескольких последовательно и слитно выполненных движений.

В таблице 5 показаны результаты формирующего эксперимента при проведении подвижных игр, в которых основным движением являются прыжки. Подвижные игры с прыжками в сочетании с различными видами ходьбы и бега позволяют младшему школьнику с нарушениями в развитии выполнять в среднем от 68,5 до 108,1 движений (шагов, прыжков, подпрыгиваний).

В играх с мячом преобладают индивидуальнее действия школьника, что позволяет дифференцированно проводить процесс физического воспитания. Кроме этого, игры с мячом существенно повышают мотивацию школьников к содержанию игры и своей двигательной активности.

Таблица 5

Двигательное содержание подвижных игр

Игра

Содержание

игрового задания

Двигательное качество

Время игр (мин)

Кол-во шагов

Интенсив

(шаг/мин)

ЧСС

уд/мин

Мот-я

плотн. %

Поезд

Ходьба

Выносливость

Внимание

2

55,8

27,9

96,0

46,6

3

65,6

21,5

100,4

48,1

4

72,4

18,1

106,2

45,4

Догони меня

Бег

Выносливость

Внимание

Ловкость

2

85,3

47,6

104,1

65,8

3

135,4

67,7

116,9

74,4

4

158,2

79,1

124,6

78,2

Игры с прыжками

Прыжки

Выносливость

Внимание

Быстрота

2

68,5

34,2

100,6

65,8

3

94,4

31,4

123,4

74,3

4

108,1

29,3

124,8

72,6

Игры с мячом

Ходьба, бег

Выносливость

Внимание

Ловкость

2

23,8

11,9

104,2

46,2

3

42,4

14,1

103,8

52,3

4

48,1

12,0

119,4

49,7

Эстафеты

Ходьба, бег

Выносливость

Внимание

Быстрота

2

112,5

56,2

102,3

56,3

3

138,6

49,2

104,8

58,2

4

142,4

37,3

112,6

54,8

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Другое о образовании:

Игры и игровые формы занятий во внеклассной работе по математике
Игра составляет предмет исследования многих отраслей наук, имеющих дело частично или полностью с различными проявлениями человеческой деятельности. В отечественной педагогической и психологической литературе игра рассматривается как специфический вид деятельности, наиболее значимый для развития дош ...

Урок изучения нового материала
Целью данного типа урока является овладение учащимися новым материалом. Для этого школьники должны подключаться к решению таких дидактических задач, как усвоение новых понятий и способов действий, самостоятельной поисковой деятельности, формированию системы ценностных ориентации. Наиболее применимы ...

Особенности программы физического воспитания
В США основными аспектами программы дошкольного физического воспитания считаются следующие: формирование психомоторных навыков, подвижные игры, гимнастика, танцы, физическая подготовленность, игры на воде. В наиболее общем виде структура программ по физическому воспитанию в дошкольный период склады ...

Меню сайта

Copyright © 2020 - All Rights Reserved - www.edakam.ru